Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Луковые кольца и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше МагнийМагний +323.5%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.8%
Содержит больше МедьМедь +202.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +169%
Содержит больше МарганецМарганец +514.9%
Содержит больше СеленСелен +491.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +613%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.348mg 2.14mg 78%
Селен 5.6µg 33.1µg 50%
Полиненасыщенные жиры 7.633g 3.971g 24%
Витамин E 0.46mg 3.28mg 19%
Витамин K 34.1µg 12.8µg 18%
Фосфор 71mg 191mg 17%
Медь 0.073mg 0.221mg 16%
Насыщенные жиры 2.137g 5.357g 15%
Клетчатка 2.2g 5.6g 14%
Магний 17mg 72mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3g 7.997g 12%
Натрий 370mg 571mg 9%
Цинк 0.42mg 1.38mg 9%
Калорийность 276kcal 426kcal 8%
Витамин B3 1.349mg 2.631mg 8%
Витамин B6 0.117mg 0.216mg 8%
Железо 1.25mg 1.91mg 8%
Углеводы 33.79g 59.09g 8%
Витамин B1 0.185mg 0.264mg 7%
Белки 4.14g 7.14g 6%
Жиры 14.3g 17.86g 5%
Витамин B9 33µg 23µg 3%
Фруктоза 1.26g 0.02g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Крахмал 25.58g 30.36g 2%
Калий 123mg 193mg 2%
Витамин B2 0.116mg 0.091mg 2%
Витамин B5 0.294mg 0.321mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 10.7mg 17.6mg 1%
Кальций 31mg 20mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 31.59g 53.49g N/A
Сахар 5.1g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.053g 0.066g N/A
Триптофан 0.07mg 0.094mg 0%
Треонин 0.15mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.35mg 0.489mg 0%
Лизин 0.151mg 0.208mg 0%
Метионин 0.081mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.367mg 0%
Валин 0.216mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.109mg 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +241%
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.9%
Содержит больше ДругоеДругое +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +18.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +1115.9%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.