Сравнить продукты Onion rings и Russet potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.2%
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+347.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Содержит
больше
Кальций
+72.2%
Содержит
больше
Железо
+16.8%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
больше
Магний
+76.5%
Содержит
больше
Калий
+347.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1605%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.348
Содержит
больше
Витамин E
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1605%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+418.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.348
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+10900%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Вода
+60.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Жиры
+10900%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Вода
+60.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14035.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.054 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99900%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14035.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+46.6%
Содержит
больше
Сахароза
+351.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+254.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+293.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.45 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+46.6%
Содержит
больше
Сахароза
+351.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+254.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+293.8%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.59g | 19.14g |
|
|
| Белки | 4.14g | 2.63g |
|
| Жиры | 14.3g | 0.13g |
|
| Углеводы | 33.79g | 21.44g |
|
| Калорийность | 276kcal | 97kcal |
|
| Крахмал | 25.58g | 17.45g |
|
| Фруктоза | 1.26g | 0.32g |
|
| Сахар | 5.1g | 1.08g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 31mg | 18mg |
|
| Железо | 1.25mg | 1.07mg |
|
| Магний | 17mg | 30mg |
|
| Фосфор | 71mg | 71mg | |
| Калий | 123mg | 550mg |
|
| Натрий | 370mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.228mg |
|
| Селен | 5.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 8.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 1.348mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.354mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 26µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.15mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.214mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.35mg | 0.125mg |
|
| Лизин | 0.151mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.041mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.104mg |
|
| Валин | 0.216mg | 0.131mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.044mg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.054g |
|
| 0.003g |
|
||
| 6.346g |
|
||
| 0.047g |
|
||
| 0.789g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Russet potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russet potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Russet potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах