Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Кукуруза сахарная

Сравнить продукты Onion rings и Кукуруза сахарная

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Кукуруза сахарная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +108.4%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +47.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Кукуруза сахарная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Содержит больше Кальций +933.3%
Содержит больше Железо +177.8%
Содержит больше Медь +49%
Содержит больше Марганец +108.4%
Содержит больше Селен +2700%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит больше Калий +77.2%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +47.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 77

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Витамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1 +98.9%
Содержит больше Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +8425%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Кукуруза сахарная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +411.1%
Содержит больше Витамин B1 +98.9%
Содержит больше Витамин B2 +103.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин K +8425%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +169.4%
Содержит больше Витамин B6 +18.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Жиры +853.3%
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +58.3%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Кукуруза сахарная
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +21.4%
Содержит больше Жиры +853.3%
Содержит больше Углеводы +61.1%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Вода +58.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.8%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Кукуруза сахарная
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +702.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1165.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
5
:
1
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
Содержит больше Крахмал +256.8%
Содержит больше Глюкоза +56%
Содержит больше Фруктоза +59.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +288.2%
Содержит больше Сахароза +55.7%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Кукуруза сахарная
61% 23% 7% 7%
Крахмал: 7.17 г
Сахароза: 2.74 г
Глюкоза: 0.84 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +256.8%
Содержит больше Глюкоза +56%
Содержит больше Фруктоза +59.5%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +288.2%
Содержит больше Сахароза +55.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Кукуруза сахарная Мнение
31.59g 18.58g Onion rings
Белки 4.14g 3.41g Onion rings
Жиры 14.3g 1.5g Onion rings
Углеводы 33.79g 20.98g Onion rings
Калорийность 276kcal 96kcal Onion rings
Крахмал 25.58g 7.17g Onion rings
Фруктоза 1.26g 0.79g Onion rings
Сахар 5.1g 4.54g Кукуруза сахарная
Клетчатка 2.2g 2.4g Кукуруза сахарная
Кальций 31mg 3mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.45mg Onion rings
Магний 17mg 26mg Кукуруза сахарная
Фосфор 71mg 77mg Кукуруза сахарная
Калий 123mg 218mg Кукуруза сахарная
Натрий 370mg 1mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.42mg 0.62mg Кукуруза сахарная
Медь 0.073mg 0.049mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.167mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.2µg Onion rings
Витамин A 0IU 263IU Кукуруза сахарная
Витамин A, RAE 0µg 13µg Кукуруза сахарная
Витамин E 0.46mg 0.09mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 5.5mg Кукуруза сахарная
Витамин B1 0.185mg 0.093mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.057mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 1.683mg Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.294mg 0.792mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.117mg 0.139mg Кукуруза сахарная
Витамин B9, общий 33µg 23µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 0.4µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.023mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.133mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.133mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.358mg Кукуруза сахарная
Лизин 0.151mg 0.141mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.069mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.155mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.191mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.091mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 2.137g 0.197g Кукуруза сахарная
Мононенасыщенные жиры 3g 0.374g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.603g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Картошка
Картошка
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Цветная капуста
Цветная капуста
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
17%
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
14%
Кукуруза сахарная

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.