Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Луковые кольца и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Луковые кольца vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +183.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +184%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.45mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Луковые кольца Феттуччине DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.4g 48%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 14.3g 2.7g 18%
Марганец 0.348mg 15%
Крахмал 25.58g 11%
Селен 5.6µg 10%
Натрий 370mg 166mg 9%
Калорийность 276kcal 99kcal 9%
Витамин B1 0.185mg 0.09mg 8%
Медь 0.073mg 8%
Железо 1.25mg 0.6mg 8%
Витамин B9 33µg 6µg 7%
Фосфор 71mg 25mg 7%
Углеводы 33.79g 14g 7%
Насыщенные жиры 2.137g 0.9g 6%
Витамин B5 0.294mg 6%
Витамин B6 0.117mg 0.05mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3g 0.9g 5%
Белки 4.14g 6.2g 4%
Витамин B2 0.116mg 0.07mg 4%
Витамин B3 1.349mg 1.8mg 3%
Цинк 0.42mg 0.1mg 3%
Магний 17mg 6mg 3%
Фруктоза 1.26g 2%
Холин 10.7mg 2%
Витамин C 1.6mg 2%
Клетчатка 2.2g 2g 1%
Калий 123mg 168mg 1%
Чистые углеводы 31.59g 12g N/A
Кальций 31mg 28mg 0%
Сахар 5.1g 1.3g N/A
Витамин E 0.46mg 0.45mg 0%
Транс-жиры 0.053g 0g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +429.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.4%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1808.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.