Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Физалис овощной

Сравнить продукты Onion rings и Физалис овощной

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Физалис овощной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
5
:
5
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +101.6%
Содержит больше Фосфор +82.1%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Селен +1020%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Калий +117.9%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Марганец +43865.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Физалис овощной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 24% 15% 17% 24% 1% 6% 27% 19957% 3%
Содержит больше Кальций +342.9%
Содержит больше Железо +101.6%
Содержит больше Фосфор +82.1%
Содержит больше Цинк +90.9%
Содержит больше Селен +1020%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Калий +117.9%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Марганец +43865.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +320.5%
Содержит больше Витамин B2 +231.4%
Содержит больше Витамин B5 +96%
Содержит больше Витамин B6 +108.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +237.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B3 +37.1%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Физалис овощной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 39% 11% 9% 35% 9% 13% 6% 0% 26%
Содержит больше Витамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1 +320.5%
Содержит больше Витамин B2 +231.4%
Содержит больше Витамин B5 +96%
Содержит больше Витамин B6 +108.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +371.4%
Содержит больше Витамин K +237.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +631.3%
Содержит больше Витамин B3 +37.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Белки +331.3%
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +478.6%
Содержит больше Другое +154.5%
Содержит больше Вода +97.6%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Физалис овощной
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +331.3%
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +478.6%
Содержит больше Другое +154.5%
Содержит больше Вода +97.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Физалис овощной
Физалис овощной
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1835.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1730.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Физалис овощной
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: 0.417 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1835.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1730.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Физалис овощной
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Физалис овощной Мнение
31.59g 3.94g Onion rings
Белки 4.14g 0.96g Onion rings
Жиры 14.3g 1.02g Onion rings
Углеводы 33.79g 5.84g Onion rings
Калорийность 276kcal 32kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 3.93g Физалис овощной
Клетчатка 2.2g 1.9g Onion rings
Кальций 31mg 7mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.62mg Onion rings
Магний 17mg 20mg Физалис овощной
Фосфор 71mg 39mg Onion rings
Калий 123mg 268mg Физалис овощной
Натрий 370mg 1mg Физалис овощной
Цинк 0.42mg 0.22mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.079mg Физалис овощной
Марганец 0.348mg 153mg Физалис овощной
Селен 5.6µg 0.5µg Onion rings
Витамин A 0IU 114IU Физалис овощной
Витамин A, RAE 0µg 6µg Физалис овощной
Витамин E 0.46mg 0.38mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 11.7mg Физалис овощной
Витамин B1 0.185mg 0.044mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.035mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 1.85mg Физалис овощной
Витамин B5 0.294mg 0.15mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.056mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 7µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 10.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Физалис овощной
Насыщенные жиры 2.137g 0.139g Физалис овощной
Мононенасыщенные жиры 3g 0.155g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.417g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Физалис овощной
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Физалис овощной
Физалис овощной vs Сальса (соус)
Сальса (соус)
Физалис овощной
Физалис овощной vs Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано)
Физалис овощной
Физалис овощной vs Вяленые помидоры
Вяленые помидоры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
13%
Физалис овощной
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
2007%
Физалис овощной

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.998g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Физалис овощной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.