Сравнить продукты Луковые кольца и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +651.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +460.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 5.6µg | 31.4µg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 1.461g | 41% |
| Витамин K | 34.1µg | 5.9µg | 24% |
| Фосфор | 71mg | 231mg | 23% |
| Кальций | 31mg | 233mg | 20% |
| Белки | 4.14g | 13.39g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.377mg | 16% |
| Железо | 1.25mg | 2.34mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.297mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 3.237mg | 12% |
| Цинк | 0.42mg | 1.61mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 4.206g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Жиры | 14.3g | 9.54g | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.126mg | 6% |
| Натрий | 370mg | 454mg | 4% |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.447mg | 3% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.7g | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 2.38g | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 276kcal | 265kcal | 1% |
| Марганец | 0.348mg | 0.321mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.61mg | 1% |
| Калий | 123mg | 170mg | 1% |
| Углеводы | 33.79g | 31.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.59g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 4.02g | N/A |
| Крахмал | 25.58g | 25.29g | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.214mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.151mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.216mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 1.26g | 1.13g | 0% |
| 0.789g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +33.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +57.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +153% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~25.29g
