Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +218.2%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +13.6%
Содержит больше КалийКалий +301.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1611.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше ХолинХолин +387.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 516mg 3833mg 144%
Фосфор 9mg 154mg 21%
Магний 2mg 61mg 14%
Железо 0.55mg 1.7mg 14%
Марганец 0.2mg 0mg 9%
Белки 3.06g 5.93g 6%
Витамин B6 0.04mg 0.1mg 5%
Витамин B3 0.49mg 1.27mg 5%
Калий 56mg 225mg 5%
Витамин B5 0mg 0.2mg 4%
Витамин B2 0.02mg 0.07mg 4%
Селен 3.5µg 1.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0g 4%
Цинк 0.5mg 0.1mg 4%
Углеводы 6.68g 15.56g 3%
Холин 4mg 19.5mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0g 2%
Жиры 1.42g 0.02g 2%
Калорийность 46kcal 89kcal 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 0g 1%
Чистые углеводы 5.98g 15.46g N/A
Кальций 22mg 25mg 0%
Сахар 2.72g 14.1g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7000%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.9%
Содержит больше ДругоеДругое +333.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.