Сравнить продукты Oyster stew и Cheese sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +1429.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +970% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1399% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +2277.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1722.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +828.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 438kcal |
|
| Белки | 1.72g | 7.68g |
|
| Жиры | 3.13g | 18.33g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.9mg |
|
| 3.32g | 59.52g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 60.52g |
|
| Холестерин | 11mg | 23mg |
|
| Магний | 4mg | 36mg |
|
| Кальций | 18mg | 204mg |
|
| Калий | 40mg | 428mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 10.26g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 1.11mg |
|
| Фосфор | 39mg | 283mg |
|
| Натрий | 722mg | 3202mg |
|
| Витамин A | 58IU | 202IU |
|
| Витамин A | 3µg | 56µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.052mg |
|
| Селен | 6.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.678mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 2.399mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.499mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.46µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 134µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 8.44g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 6.868g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
43%
Итоговая оценка минералов
89%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster stew содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster stew содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cheese sauce более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах