Сравнить продукты Рагу из устриц и сырный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +1429.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +656.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +970% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1399% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.085mg | 135% |
| Натрий | 722mg | 3202mg | 108% |
| Цинк | 8.4mg | 1.11mg | 66% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.46µg | 55% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.678mg | 50% |
| Фосфор | 39mg | 283mg | 35% |
| Витамин B9 | 2µg | 134µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 8.44g | 29% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.499mg | 28% |
| Жиры | 3.13g | 18.33g | 23% |
| Калорийность | 48kcal | 438kcal | 20% |
| Углеводы | 3.32g | 60.52g | 19% |
| Кальций | 18mg | 204mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.211mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 6.868g | 15% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 2.399mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.182mg | 13% |
| Белки | 1.72g | 7.68g | 12% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Калий | 40mg | 428mg | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.052mg | 11% |
| Магний | 4mg | 36mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 56µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.983g | 6% |
| Холестерин | 11mg | 23mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.5mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.9mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 279kcal | 570kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.43 | 0.93 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.32g | 59.52g | N/A |
| Сахар | 10.26g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +2277.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1722.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +828.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.2% |
