Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Сравнить
  6. Pan dulce vs. Кукурузный пудинг

Сравнить продукты Pan dulce и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +120.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +441.5%
Содержит больше МедьМедь +181.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +482.3%
Содержит больше СеленСелен +329.5%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.4% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 18% 5.4% 15% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +208.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1187%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше БелкиБелки +113.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.2%
Содержит больше ВодаВода +235.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +335.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Кукурузный пудинг
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Кукурузный пудинг Мнение
Калорийность 367kcal 131kcal Pan dulce
Белки 9.42g 4.42g Pan dulce
Жиры 11.58g 5.04g Pan dulce
Витамин C 1.2mg 3.7mg Кукурузный пудинг
54.08g 15.77g Pan dulce
Углеводы 56.38g 16.97g Pan dulce
Холестерин 30mg 72mg Pan dulce
Витамин D 0IU 22IU Кукурузный пудинг
Магний 24mg 15mg Pan dulce
Кальций 86mg 39mg Pan dulce
Калий 103mg 176mg Кукурузный пудинг
Железо 2.87mg 0.53mg Pan dulce
Сахар 12.5g 6.59g Кукурузный пудинг
Клетчатка 2.3g 1.2g Pan dulce
Медь 0.121mg 0.043mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.48mg Pan dulce
Крахмал 37.8g 8.68g Pan dulce
Фосфор 94mg 90mg Pan dulce
Натрий 228mg 282mg Pan dulce
Витамин A 23IU 296IU Кукурузный пудинг
Витамин A 5µg 57µg Кукурузный пудинг
Витамин E 0.29mg 0.27mg Pan dulce
Витамин D 0µg 0.5µg Кукурузный пудинг
Марганец 0.46mg 0.079mg Pan dulce
Селен 26.2µg 6.1µg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.069mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.154mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.033mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.127mg Кукурузный пудинг
Витамин B12 0.11µg 0.31µg Кукурузный пудинг
Витамин K 1.6µg 0.5µg Pan dulce
Витамин B9 108µg 29µg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g 0.093g Кукурузный пудинг
Холин 29.1mg 55.5mg Кукурузный пудинг
Насыщенные жиры 2.183g 2.451g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 1.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.55g Pan dulce
Триптофан 0.059mg Кукурузный пудинг
Треонин 0.169mg Кукурузный пудинг
Изолейцин 0.195mg Кукурузный пудинг
Лейцин 0.438mg Кукурузный пудинг
Лизин 0.33mg Кукурузный пудинг
Метионин 0.114mg Кукурузный пудинг
Фенилаланин 0.216mg Кукурузный пудинг
Валин 0.255mg Кукурузный пудинг
Гистидин 0.11mg Кукурузный пудинг
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Кукурузный пудинг
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Кукурузный пудинг
0.066g Pan dulce
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Pan dulce
0.002g Pan dulce
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Pan dulce
0.002g Pan dulce
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Pan dulce
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Кукурузный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grits
Corn grits
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг vs Corn grain
Corn grain

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Pan dulce
19%
Кукурузный пудинг
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
20%
Кукурузный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукурузный пудинг
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.268g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.