Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Сравнить
  6. Pan dulce vs. French bread

Сравнить продукты Pan dulce и French bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.8%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит больше МарганецМарганец +24.6%
Содержит больше СеленСелен +13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +66.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.616mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +441.1%
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.93g
Одинаковое количество вещества Вода ~20.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +806.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce French bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce French bread DV% diff.
Натрий 228mg 720mg 21%
Крахмал 37.8g 16%
Жиры 11.58g 2.14g 15%
Железо 2.87mg 3.87mg 13%
Витамин B3 3.463mg 5.38mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.37mg 11%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B9 108µg 140µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.386g 8%
Насыщенные жиры 2.183g 0.502g 8%
Белки 9.42g 13g 7%
Селен 26.2µg 29.7µg 6%
Марганец 0.46mg 0.573mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.83g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Фосфор 94mg 126mg 5%
Витамин B1 0.377mg 0.427mg 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Медь 0.121mg 0.15mg 3%
Клетчатка 2.3g 3.1g 3%
Витамин B6 0.057mg 0.096mg 3%
Холин 29.1mg 17.5mg 2%
Калорийность 367kcal 319kcal 2%
Магний 24mg 31mg 2%
Цинк 0.84mg 1.05mg 2%
Углеводы 56.38g 61.93g 2%
Витамин E 0.29mg 0.19mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.2mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.5µg 1%
Калий 103mg 140mg 1%
Витамин B5 0.59mg 0.616mg 1%
Чистые углеводы 54.08g 58.83g N/A
Сахар 12.5g 3.59g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.316mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.328mg 0%
Метионин 0.168mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.234mg 0%
0.066g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce French bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
French bread
French bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Multigrain bread
Multigrain bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Pan dulce
36%
French bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
66%
French bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French bread
French bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.681g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
French bread
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.