Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Pan dulce и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
7
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит меньше Натрий -42.7%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Марганец +29.6%
Содержит больше Селен +63.8%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +158.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Содержит меньше Натрий -42.7%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Марганец +29.6%
Содержит больше Селен +63.8%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит больше Калий +158.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 81
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
3
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B5 +136%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.8%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +743.5%
Содержит больше Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B6 +45.6%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B3 +44%
Содержит больше Витамин B5 +136%
Содержит больше Витамин B9, общий +129.8%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +743.5%
Содержит больше Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B6 +45.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Белки +42.7%
Содержит больше Жиры +131.6%
Содержит больше Вода +39.7%
Содержит больше Другое +113%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +42.7%
Содержит больше Жиры +131.6%
Содержит больше Вода +39.7%
Содержит больше Другое +113%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Irish soda bread
Irish soda bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75%
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.478

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Irish soda bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Irish soda bread Мнение
54.08g 53.4g Pan dulce
Белки 9.42g 6.6g Pan dulce
Жиры 11.58g 5g Pan dulce
Углеводы 56.38g 56g Pan dulce
Калорийность 367kcal 290kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Irish soda bread
Клетчатка 2.3g 2.6g Irish soda bread
Кальций 86mg 81mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.69mg Pan dulce
Магний 24mg 23mg Pan dulce
Фосфор 94mg 114mg Irish soda bread
Калий 103mg 266mg Irish soda bread
Натрий 228mg 398mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.57mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.13mg Irish soda bread
Марганец 0.46mg 0.355mg Pan dulce
Селен 26.2µg 16µg Pan dulce
Витамин A 23IU 194IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 5µg 48µg Irish soda bread
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.8mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.298mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.269mg Irish soda bread
Витамин B3 3.463mg 2.405mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.25mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.083mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 108µg 47µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.05µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.072mg Irish soda bread
Треонин 0.201mg Irish soda bread
Изолейцин 0.234mg Irish soda bread
Лейцин 0.436mg Irish soda bread
Лизин 0.219mg Irish soda bread
Метионин 0.138mg Irish soda bread
Фенилаланин 0.3mg Irish soda bread
Валин 0.283mg Irish soda bread
Гистидин 0.159mg Irish soda bread
Холестерин 30mg 18mg Irish soda bread
Транс-жиры 1.103g Irish soda bread
Насыщенные жиры 2.183g 1.111g Irish soda bread
0g 0.002g Irish soda bread
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 1.999g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.478g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Irish soda bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
23%
Irish soda bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
46%
Irish soda bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.072g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.