Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pan dulce и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~95mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Pop tarts DV% diff.
Селен 26.2µg 48%
Витамин A 5µg 289µg 32%
Витамин B6 0.057mg 0.38mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 4.81g 22%
Марганец 0.46mg 20%
Крахмал 37.8g 16%
Витамин B5 0.59mg 0mg 12%
Белки 9.42g 4.6g 10%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B2 0.23mg 0.33mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 6.5g 8%
Железо 2.87mg 3.5mg 8%
Витамин B9 108µg 80µg 7%
Натрий 228mg 398mg 7%
Витамин B1 0.377mg 0.29mg 7%
Кальций 86mg 24mg 6%
Холин 29.1mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Клетчатка 2.3g 1.1g 5%
Цинк 0.84mg 1.27mg 4%
Углеводы 56.38g 68.41g 4%
Медь 0.121mg 0.15mg 3%
Жиры 11.58g 13.3g 3%
Калорийность 367kcal 412kcal 2%
Витамин B3 3.463mg 3.8mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Насыщенные жиры 2.183g 2.02g 1%
Фосфор 94mg 88mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 54.08g 67.31g N/A
Калий 103mg 95mg 0%
Сахар 12.5g 30.9g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ВодаВода +72.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +10.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.02g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.