Пан дульсе или pop tarts - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пан дульсе и pop tarts
- Pop tarts и пан дульсе содержат примерно одинаковое количество калорий. Pop tarts содержат 412 калорий, а пан дульсе содержит 367 калорий.
- Пан дульсе имеет больше витамина B5, витамина B1, витамина B9 и кальция, в то время как pop tarts имеют больше витамина B6, витамина A, железа и витамина B2.
- Pop tarts обеспечивают на 25% больше дневной нормы витамина B6
- Количество холестерина в продукте pop tarts ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, pan dulce, sweet yeast bread и Toaster Pastries, KELLOGG, KELLOGG'S POP TARTS, Blueberry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +24% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Витамин A | 5µg | 289µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.38mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 4.81g | 22% |
| Марганец | 0.46mg | 20% | |
| Крахмал | 37.8g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 0mg | 12% |
| Белки | 9.42g | 4.6g | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.33mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 6.5g | 8% |
| Железо | 2.87mg | 3.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 108µg | 80µg | 7% |
| Натрий | 228mg | 398mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.29mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 24mg | 6% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Фруктоза | 4.05g | 5% | |
| Клетчатка | 2.3g | 1.1g | 5% |
| Цинк | 0.84mg | 1.27mg | 4% |
| Углеводы | 56.38g | 68.41g | 4% |
| Медь | 0.121mg | 0.15mg | 3% |
| Жиры | 11.58g | 13.3g | 3% |
| Калорийность | 367kcal | 412kcal | 2% |
| Витамин B3 | 3.463mg | 3.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 24mg | 16mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.183g | 2.02g | 1% |
| Фосфор | 94mg | 88mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.08g | 67.31g | N/A |
| Калий | 103mg | 95mg | 0% |
| Сахар | 12.5g | 30.9g | N/A |
| Транс-жиры | 1.103g | N/A | |
| 0.066g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
13.3 г
Углеводы:
68.41 г
Вода:
12.5 г
Другое:
1.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.02g
