Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Popovers

Сравнить продукты Pan dulce и Popovers

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
3
:
7
Popovers
Popovers
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +61.1%
Содержит больше Селен +43.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Popovers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 112% 18% 43% 9% 119% 24% 57% 97% 206%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит меньше Натрий -74.8%
Содержит больше Медь +41.3%
Содержит больше Марганец +61.1%
Содержит больше Селен +43.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 100
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
10
:
2
Popovers
Popovers
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Popovers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 108% 34% 64% 29% 10% 109% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Popovers
Popovers
Содержит больше Жиры +169.3%
Содержит больше Вода +84.1%
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Углеводы +25.9%
Содержит больше Другое +140.7%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Popovers
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +169.3%
Содержит больше Вода +84.1%
Содержит больше Белки +10.4%
Содержит больше Углеводы +25.9%
Содержит больше Другое +140.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Popovers
Popovers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Popovers
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: 0.823 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +76.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Popovers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Popovers Мнение
54.08g 71g Popovers
Белки 9.42g 10.4g Popovers
Жиры 11.58g 4.3g Pan dulce
Углеводы 56.38g 71g Popovers
Калорийность 367kcal 371kcal Popovers
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Popovers
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 86mg 32mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.97mg Popovers
Магний 24mg 25mg Popovers
Фосфор 94mg 100mg Popovers
Калий 103mg 100mg Pan dulce
Натрий 228mg 906mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.88mg Popovers
Медь 0.121mg 0.171mg Popovers
Марганец 0.46mg 0.741mg Popovers
Селен 26.2µg 37.6µg Popovers
Витамин A 23IU 0IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.1mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.43mg Popovers
Витамин B2 0.23mg 0.147mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 3.378mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.48mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.042mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 145µg Popovers
Витамин B12 0.11µg 0.08µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.123mg Popovers
Треонин 0.293mg Popovers
Изолейцин 0.407mg Popovers
Лейцин 0.747mg Popovers
Лизин 0.249mg Popovers
Метионин 0.191mg Popovers
Фенилаланин 0.517mg Popovers
Валин 0.458mg Popovers
Гистидин 0.229mg Popovers
Холестерин 30mg 0mg Popovers
Транс-жиры 1.103g Popovers
Насыщенные жиры 2.183g 0.983g Popovers
0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 1.984g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.823g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Popovers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
30%
Popovers
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
69%
Popovers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Popovers
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Popovers
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 678mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.