Сравнить продукты Pan dulce и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +445.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +286% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3480% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3950% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +910% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +45.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 367kcal | 476kcal |
|
| Белки | 9.42g | 6.41g |
|
| Жиры | 11.58g | 21.79g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 54.08g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 56.38g | 63.49g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 83mg |
|
| Кальций | 86mg | 100mg |
|
| Калий | 103mg | 231mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 12.5g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 6.7g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 37.8g | 54.94g |
|
| Фосфор | 94mg | 233mg |
|
| Натрий | 228mg | 324mg |
|
| Витамин A | 23IU | 17IU |
|
| Витамин A | 5µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.56mg |
|
| Селен | 26.2µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 108µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g | 0.172g |
|
| Холин | 29.1mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.18mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.29mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g | 0.1g |
|
| 0.066g | 0.27g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.014g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.922g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна