Сравнить продукты Pan dulce и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+1090.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Содержит
больше
Кальций
+13.2%
Содержит
больше
Железо
+87.6%
Содержит
меньше
Натрий
-65.3%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+1090.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+22.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Содержит
больше
Витамин B2
+144.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+123%
Содержит
больше
Витамин B5
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Содержит
больше
Жиры
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+151.9%
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+53.2%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Содержит
больше
Жиры
+101.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Содержит
больше
Другое
+151.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.5%
Насыщенные жиры:
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+46.6%
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+46.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.08g | 58.63g |
|
|
| Белки | 9.42g | 6.15g |
|
| Жиры | 11.58g | 23.38g |
|
| Углеводы | 56.38g | 64.43g |
|
| Калорийность | 367kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 37.8g | 55.4g |
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Сахар | 12.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 5.8g |
|
| Кальций | 86mg | 76mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.53mg |
|
| Магний | 24mg | 76mg |
|
| Фосфор | 94mg | 203mg |
|
| Калий | 103mg | 237mg |
|
| Натрий | 228mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.121mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.363mg |
|
| Селен | 26.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 23IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 108µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Холестерин | 30mg |
|
|
| Транс-жиры | 1.103g | 0.163g |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 7.011g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 8.285g |
|
| 0.009g | 0.005g |
|
|
| 1.21g |
|
||
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.066g | 0.124g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.828g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах