Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Pan dulce и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
6
:
4
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Медь +21.5%
Содержит больше Марганец +38.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +83%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Фосфор +16%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -60.1%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Железо +17.1%
Содержит больше Медь +21.5%
Содержит больше Марганец +38.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин A +64.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +2260%
Содержит больше Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +25.6%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин B1 +37.7%
Содержит больше Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +56.6%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин A +64.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +2260%
Содержит больше Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B9, общий +25.6%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин B1 +37.7%
Содержит больше Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3 +56.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
4
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Жиры +672%
Содержит больше Вода +33.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +672%
Содержит больше Вода +33.7%
Содержит больше Другое +85.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1694.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1694.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +150.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Wonton wrappers Мнение
54.08g 56.1g Wonton wrappers
Белки 9.42g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 11.58g 1.5g Pan dulce
Углеводы 56.38g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 367kcal 291kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Wonton wrappers
Клетчатка 2.3g 1.8g Pan dulce
Кальций 86mg 47mg Pan dulce
Железо 2.87mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 24mg 20mg Pan dulce
Фосфор 94mg 81mg Pan dulce
Калий 103mg 82mg Pan dulce
Натрий 228mg 572mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.71mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.147mg Wonton wrappers
Марганец 0.46mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 26.2µg 28.2µg Wonton wrappers
Витамин A 23IU 14IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 4µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.23mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 3.463mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.59mg 0.025mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.03mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 86µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.02µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.204mg Wonton wrappers
Метионин 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.209mg Wonton wrappers
Холестерин 30mg 9mg Wonton wrappers
Транс-жиры 1.103g Wonton wrappers
Насыщенные жиры 2.183g 0.263g Wonton wrappers
0g 0.001g Wonton wrappers
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.195g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.61g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.