Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Брауни

Сравнить продукты Pan dulce и Брауни

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
4
:
6
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +56%
Содержит меньше Натрий -33.5%
Содержит больше Селен +127.8%
Содержит больше Магний +120.8%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит больше Цинк +15.5%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +27.6%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +50.9%
Содержит больше Железо +56%
Содержит меньше Натрий -33.5%
Содержит больше Селен +127.8%
Содержит больше Магний +120.8%
Содержит больше Фосфор +40.4%
Содержит больше Калий +70.9%
Содержит больше Цинк +15.5%
Содержит больше Медь +220.7%
Содержит больше Марганец +27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
3
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +252.6%
Содержит больше Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.4%
Содержит больше Витамин A +3495.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +167.4%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +252.6%
Содержит больше Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +272.4%
Содержит больше Витамин A +3495.7%
Содержит больше Витамин B6 +64.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +71%
Содержит больше Жиры +151.3%
Содержит больше Другое +75.9%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Углеводы +12.3%
Содержит больше Вода +71%
Содержит больше Жиры +151.3%
Содержит больше Другое +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.2%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Брауни Мнение
54.08g 50.2g Pan dulce
Белки 9.42g 6.2g Pan dulce
Жиры 11.58g 29.1g Брауни
Углеводы 56.38g 50.2g Pan dulce
Калорийность 367kcal 466kcal Брауни
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Брауни
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 86mg 57mg Pan dulce
Железо 2.87mg 1.84mg Pan dulce
Магний 24mg 53mg Брауни
Фосфор 94mg 132mg Брауни
Калий 103mg 176mg Брауни
Натрий 228mg 343mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.97mg Брауни
Медь 0.121mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.46mg 0.587mg Брауни
Селен 26.2µg 11.5µg Pan dulce
Витамин A 23IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 5µg 176µg Брауни
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.3mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.141mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.19mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 0.982mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.328mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 108µg 29µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.16µg Брауни
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.078mg Брауни
Треонин 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.265mg Брауни
Лейцин 0.447mg Брауни
Лизин 0.283mg Брауни
Метионин 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg Брауни
Валин 0.323mg Брауни
Гистидин 0.136mg Брауни
Холестерин 30mg 73mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Брауни
Насыщенные жиры 2.183g 7.319g Pan dulce
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 1.53g 9.412g Брауни
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брауни
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.136g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.