Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Pan dulce и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
5
:
5
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Кальций +21.1%
Содержит больше Фосфор +74.1%
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +60.7%
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Калий +326.2%
Содержит больше Медь +61.2%
Содержит больше Марганец +48.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Имбирный пряник
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Содержит больше Кальций +21.1%
Содержит больше Фосфор +74.1%
Содержит меньше Натрий -30.3%
Содержит больше Цинк +115.4%
Содержит больше Селен +60.7%
Содержит больше Магний +191.7%
Содержит больше Калий +326.2%
Содержит больше Медь +61.2%
Содержит больше Марганец +48.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
10
:
2
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Имбирный пряник
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Содержит больше Витамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3 +99.3%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин A +108.7%
Содержит больше Витамин B6 +233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Белки +141.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +131.5%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Имбирный пряник
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Белки +141.5%
Содержит больше Углеводы +14.6%
Содержит больше Жиры +41.6%
Содержит больше Вода +30%
Содержит больше Другое +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.6%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Имбирный пряник
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Имбирный пряник Мнение
54.08g 49.2g Pan dulce
Белки 9.42g 3.9g Pan dulce
Жиры 11.58g 16.4g Имбирный пряник
Углеводы 56.38g 49.2g Pan dulce
Калорийность 367kcal 356kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Имбирный пряник
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 86mg 71mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.88mg Имбирный пряник
Магний 24mg 70mg Имбирный пряник
Фосфор 94mg 54mg Pan dulce
Калий 103mg 439mg Имбирный пряник
Натрий 228mg 327mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.39mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.195mg Имбирный пряник
Марганец 0.46mg 0.683mg Имбирный пряник
Селен 26.2µg 16.3µg Pan dulce
Витамин A 23IU 48IU Имбирный пряник
Витамин A, RAE 5µg 14µg Имбирный пряник
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.1mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.19mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.162mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.738mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.375mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 108µg 33µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.06µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.047mg Имбирный пряник
Треонин 0.124mg Имбирный пряник
Изолейцин 0.151mg Имбирный пряник
Лейцин 0.279mg Имбирный пряник
Лизин 0.131mg Имбирный пряник
Метионин 0.08mg Имбирный пряник
Фенилаланин 0.195mg Имбирный пряник
Валин 0.173mg Имбирный пряник
Гистидин 0.087mg Имбирный пряник
Холестерин 30mg 32mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Имбирный пряник
Насыщенные жиры 2.183g 4.122g Pan dulce
0g 0.003g Имбирный пряник
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 7.124g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 1.53g 4.216g Имбирный пряник
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
18%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.