Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Круассан

Сравнить продукты Pan dulce и Круассан

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
8
:
2
Круассан
Круассан
Содержит больше Кальций +132.4%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Марганец +39.4%
Содержит больше Селен +15.4%
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Калий +14.6%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Круассан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Содержит больше Кальций +132.4%
Содержит больше Железо +41.4%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -51.2%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +51.3%
Содержит больше Марганец +39.4%
Содержит больше Селен +15.4%
Содержит больше Фосфор +11.7%
Содержит больше Калий +14.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
3
:
8
Круассан
Круассан
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.7%
Содержит больше Витамин A +3134.8%
Содержит больше Витамин E +189.7%
Содержит больше Витамин B5 +45.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.058
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Круассан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.7%
Содержит больше Витамин A +3134.8%
Содержит больше Витамин E +189.7%
Содержит больше Витамин B5 +45.9%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.241
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.058

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Круассан
Круассан
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Углеводы +23.1%
Содержит больше Жиры +81.3%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 23.2
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Круассан
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Углеводы +23.1%
Содержит больше Жиры +81.3%
Содержит больше Другое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 23.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Круассан
Круассан
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.9%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Круассан
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +39.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +57.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Круассан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Круассан Мнение
54.08g 43.2g Pan dulce
Белки 9.42g 8.2g Pan dulce
Жиры 11.58g 21g Круассан
Углеводы 56.38g 45.8g Pan dulce
Калорийность 367kcal 406kcal Круассан
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 11.26g Круассан
Клетчатка 2.3g 2.6g Круассан
Кальций 86mg 37mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.03mg Pan dulce
Магний 24mg 16mg Pan dulce
Фосфор 94mg 105mg Круассан
Калий 103mg 118mg Круассан
Натрий 228mg 467mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.75mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.08mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.33mg Pan dulce
Селен 26.2µg 22.7µg Pan dulce
Витамин A 23IU 744IU Круассан
Витамин A, RAE 5µg 206µg Круассан
Витамин E 0.29mg 0.84mg Круассан
Витамин C 1.2mg 0.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.388mg Круассан
Витамин B2 0.23mg 0.241mg Круассан
Витамин B3 3.463mg 2.188mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.861mg Круассан
Витамин B6 0.057mg 0.058mg Круассан
Витамин B9, общий 108µg 88µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.16µg Круассан
Витамин K 1.6µg 1.8µg Круассан
Триптофан 0.099mg Круассан
Треонин 0.284mg Круассан
Изолейцин 0.365mg Круассан
Лейцин 0.623mg Круассан
Лизин 0.329mg Круассан
Метионин 0.175mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg Круассан
Валин 0.41mg Круассан
Гистидин 0.187mg Круассан
Холестерин 30mg 67mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Круассан
Насыщенные жиры 2.183g 11.659g Pan dulce
0g 0.002g Круассан
0g 0.003g Круассан
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 5.525g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.094g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
34%
Круассан
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.