Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Пекановый пирог

Сравнить продукты Pan dulce и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
4
:
5
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Селен +118.3%
Содержит больше Калий +29.1%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Медь +74.4%
Содержит больше Марганец +54.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Пекановый пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Железо +93.9%
Содержит меньше Натрий -13%
Содержит больше Селен +118.3%
Содержит больше Калий +29.1%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Медь +74.4%
Содержит больше Марганец +54.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
3
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +100.5%
Содержит больше Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B3 +308.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +315.4%
Содержит больше Витамин A +1452.2%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Пекановый пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +100.5%
Содержит больше Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B3 +308.9%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +315.4%
Содержит больше Витамин A +1452.2%
Содержит больше Витамин B12 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.06

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Пекановый пирог
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +92.2%
Содержит больше Вода +10.5%
Содержит больше Жиры +91.7%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Одинаковое количество вещества Вода - 19.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Пекановый пирог
Пекановый пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.2%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Пекановый пирог
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +273.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Пекановый пирог Мнение
54.08g 52.2g Pan dulce
Белки 9.42g 4.9g Pan dulce
Жиры 11.58g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 56.38g 52.2g Pan dulce
Калорийность 367kcal 412kcal Пекановый пирог
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Пекановый пирог
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 86mg 32mg Pan dulce
Железо 2.87mg 1.48mg Pan dulce
Магний 24mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 94mg 94mg
Калий 103mg 133mg Пекановый пирог
Натрий 228mg 262mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 1.02mg Пекановый пирог
Медь 0.121mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.46mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 26.2µg 12µg Pan dulce
Витамин A 23IU 357IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 5µg 82µg Пекановый пирог
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.188mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.18mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 0.847mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.479mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.06mg Пекановый пирог
Витамин B9, общий 108µg 26µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.17µg Пекановый пирог
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.125mg Пекановый пирог
Фенилаланин 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 30mg 87mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Пекановый пирог
Насыщенные жиры 2.183g 3.989g Pan dulce
0g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 1.53g 5.71g Пекановый пирог
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Выпечка
Выпечка
Пекановый пирог
Пекановый пирог vs Филло
Филло

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пекановый пирог
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.806g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.