Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Сравнить
  6. Pan dulce vs. Плюшка

Сравнить продукты Pan dulce и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше СеленСелен +101.5%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.4% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.12% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +174.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +130.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +17.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +264.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +421%
Содержит больше МальтозаМальтоза +41.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Плюшка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Плюшка Мнение
Калорийность 367kcal 452kcal Плюшка
Белки 9.42g 4.45g Pan dulce
Жиры 11.58g 26.61g Плюшка
Витамин C 1.2mg 0.3mg Pan dulce
54.08g 47.4g Pan dulce
Углеводы 56.38g 48.6g Pan dulce
Холестерин 30mg 5mg Плюшка
Магний 24mg 14mg Pan dulce
Кальций 86mg 183mg Плюшка
Калий 103mg 102mg Pan dulce
Железо 2.87mg 1.37mg Pan dulce
Сахар 12.5g 25.7g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 1.2g Pan dulce
Медь 0.121mg 0.062mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.53mg Pan dulce
Крахмал 37.8g 16.39g Pan dulce
Фосфор 94mg 131mg Плюшка
Натрий 228mg 305mg Pan dulce
Витамин A 23IU 2IU Pan dulce
Витамин A 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg 1.15mg Плюшка
Марганец 0.46mg 0.292mg Pan dulce
Селен 26.2µg 13µg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.211mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.138mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 2.404mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.337mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.038mg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 1.6µg 15.2µg Плюшка
Витамин B9 108µg 72µg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g 0.295g Плюшка
Холин 29.1mg 10.6mg Pan dulce
Насыщенные жиры 2.183g 12.649g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.676g Плюшка
Триптофан 0.068mg Плюшка
Треонин 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.41mg Плюшка
Лизин 0.215mg Плюшка
Метионин 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.264mg Плюшка
Валин 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.126mg Плюшка
Фруктоза 4.05g 1.11g Pan dulce
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g Плюшка
0.066g 0.225g Плюшка
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Pan dulce
0.002g 0g Pan dulce
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g Pan dulce
0.002g 0g Pan dulce
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.006g Pan dulce
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 3.352g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Pan dulce
23%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.466g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.