Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Плюшка

Сравнить продукты Pan dulce и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
8
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +109.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит меньше Натрий -25.2%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Марганец +57.5%
Содержит больше Селен +101.5%
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 102
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +109.5%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит меньше Натрий -25.2%
Содержит больше Цинк +58.5%
Содержит больше Медь +95.2%
Содержит больше Марганец +57.5%
Содержит больше Селен +101.5%
Содержит больше Кальций +112.8%
Содержит больше Фосфор +39.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 102

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
8
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +1050%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +850%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +1050%
Содержит больше Витамин C +300%
Содержит больше Витамин B1 +78.7%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3 +44.1%
Содержит больше Витамин B5 +75.1%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин E +296.6%
Содержит больше Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин K +850%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +111.7%
Содержит больше Углеводы +16%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Жиры +129.8%
Содержит больше Другое +25.9%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +111.7%
Содержит больше Углеводы +16%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Жиры +129.8%
Содержит больше Другое +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.3%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +149.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Крахмал +130.6%
Содержит больше Глюкоза +17.4%
Содержит больше Фруктоза +264.9%
Содержит больше Сахароза +421%
Содержит больше Мальтоза +41.6%
Pan dulce
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
Плюшка
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +130.6%
Содержит больше Глюкоза +17.4%
Содержит больше Фруктоза +264.9%
Содержит больше Сахароза +421%
Содержит больше Мальтоза +41.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Плюшка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Плюшка Мнение
54.08g 47.4g Pan dulce
Белки 9.42g 4.45g Pan dulce
Жиры 11.58g 26.61g Плюшка
Углеводы 56.38g 48.6g Pan dulce
Калорийность 367kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 37.8g 16.39g Pan dulce
Фруктоза 4.05g 1.11g Pan dulce
Сахар 12.5g 25.7g Pan dulce
Клетчатка 2.3g 1.2g Pan dulce
Кальций 86mg 183mg Плюшка
Железо 2.87mg 1.37mg Pan dulce
Магний 24mg 14mg Pan dulce
Фосфор 94mg 131mg Плюшка
Калий 103mg 102mg Pan dulce
Натрий 228mg 305mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.53mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.062mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.292mg Pan dulce
Селен 26.2µg 13µg Pan dulce
Витамин A 23IU 2IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 1.2mg 0.3mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.211mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.138mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 2.404mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.337mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.038mg Pan dulce
Витамин B9, общий 108µg 72µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 1.6µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg Плюшка
Треонин 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.41mg Плюшка
Лизин 0.215mg Плюшка
Метионин 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.264mg Плюшка
Валин 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.126mg Плюшка
Холестерин 30mg 5mg Плюшка
Транс-жиры 1.103g 0.295g Плюшка
Насыщенные жиры 2.183g 12.649g Pan dulce
0g 0.002g Плюшка
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.676g Плюшка
0.009g 0.006g Pan dulce
1.21g 3.352g Плюшка
0.001g 0g Pan dulce
0.066g 0.225g Плюшка
0.002g 0g Pan dulce
0.002g 0g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.466g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.