Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Pan dulce и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
3
:
7
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Селен +22.4%
Содержит больше Железо +169%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Солёные крекеры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 290% 19% 49% 11% 111% 26% 49% 84% 117%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит меньше Натрий -73.1%
Содержит больше Селен +22.4%
Содержит больше Железо +169%
Содержит больше Фосфор +20.2%
Содержит больше Калий +11.7%
Содержит больше Цинк +11.9%
Содержит больше Медь +19.8%
Содержит больше Марганец +38.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 26

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
5
:
6
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин K +206.3%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Солёные крекеры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 130% 137% 108% 24% 20% 93% 0% 13%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +37.4%
Содержит больше Витамин B2 +156.5%
Содержит больше Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.8%
Содержит больше Витамин K +206.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
3
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Жиры +623.8%
Содержит больше Вода +533.5%
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Углеводы +46%
Содержит больше Другое +103.7%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Солёные крекеры
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше Жиры +623.8%
Содержит больше Вода +533.5%
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Углеводы +46%
Содержит больше Другое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
2
:
1
Солёные крекеры
Солёные крекеры
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Солёные крекеры
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: 0.685 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2364.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Солёные крекеры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Солёные крекеры Мнение
54.08g 79.6g Солёные крекеры
Белки 9.42g 10.5g Солёные крекеры
Жиры 11.58g 1.6g Pan dulce
Углеводы 56.38g 82.3g Солёные крекеры
Калорийность 367kcal 393kcal Солёные крекеры
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 0.38g Солёные крекеры
Клетчатка 2.3g 2.7g Солёные крекеры
Кальций 86mg 22mg Pan dulce
Железо 2.87mg 7.72mg Солёные крекеры
Магний 24mg 26mg Солёные крекеры
Фосфор 94mg 113mg Солёные крекеры
Калий 103mg 115mg Солёные крекеры
Натрий 228mg 849mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.94mg Солёные крекеры
Медь 0.121mg 0.145mg Солёные крекеры
Марганец 0.46mg 0.637mg Солёные крекеры
Селен 26.2µg 21.4µg Pan dulce
Витамин A 23IU 0IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 0µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg 0.12mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.518mg Солёные крекеры
Витамин B2 0.23mg 0.59mg Солёные крекеры
Витамин B3 3.463mg 5.714mg Солёные крекеры
Витамин B5 0.59mg 0.39mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.085mg Солёные крекеры
Витамин B9, общий 108µg 124µg Солёные крекеры
Витамин B12 0.11µg 0µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 4.9µg Солёные крекеры
Триптофан 0.138mg Солёные крекеры
Треонин 0.287mg Солёные крекеры
Изолейцин 0.378mg Солёные крекеры
Лейцин 0.716mg Солёные крекеры
Лизин 0.29mg Солёные крекеры
Метионин 0.18mg Солёные крекеры
Фенилаланин 0.514mg Солёные крекеры
Валин 0.439mg Солёные крекеры
Гистидин 0.224mg Солёные крекеры
Холестерин 30mg 0mg Солёные крекеры
Транс-жиры 1.103g Солёные крекеры
Насыщенные жиры 2.183g 0.244g Солёные крекеры
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 0.142g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.685g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Солёные крекеры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Крекер
Крекер
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Солёные крекеры
Солёные крекеры vs Круассан
Круассан

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
44%
Солёные крекеры
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
76%
Солёные крекеры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солёные крекеры
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pan dulce
Pan dulce дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.