Сравнить продукты Paratha и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+293%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Магний
+85%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Марганец
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+264%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Селен
+293%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1030%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+375.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1030%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+207%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Белки:
6.36 г
Жиры:
13.2 г
Углеводы:
45.35 г
Вода:
33.5 г
Другое:
1.59 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+207%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+10.7%
Содержит
больше
Другое
+32.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 34.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Насыщенные жиры:
5.826 г
Мононенасыщенные жиры:
3.837 г
Полиненасыщенные жиры:
2.484 г
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.75g | 47g |
|
|
| Белки | 6.36g | 8.6g |
|
| Жиры | 13.2g | 4.3g |
|
| Углеводы | 45.35g | 50.2g |
|
| Калорийность | 326kcal | 277kcal |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| Сахар | 4.15g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 3.2g |
|
| Кальций | 25mg | 91mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.71mg |
|
| Магний | 37mg | 20mg |
|
| Фосфор | 120mg | 84mg |
|
| Калий | 139mg | 114mg |
|
| Натрий | 452mg | 574mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.559mg |
|
| Селен | 7.1µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.039mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 113µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.336mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.231mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.38mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 0.834g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.386g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
34%
Итоговая оценка минералов
46%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Paratha содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах