Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Канпё

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Канпё infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Содержит больше КалийКалий +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше МарганецМарганец +39%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +188.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~125mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.433mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7165.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Канпё DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.532mg 284%
Витамин B2 3.197mg 0.044mg 243%
Витамин A 1788µg 199%
Клетчатка 26.8g 9.8g 68%
Железо 9.83mg 5.12mg 59%
Цинк 1.4mg 5.86mg 41%
Витамин B9 170µg 61µg 27%
Витамин B3 7.175mg 2.9mg 27%
Жиры 15.85g 0.56g 24%
Калий 2222mg 1582mg 19%
Витамин B5 1.591mg 2.553mg 19%
Марганец 1.58mg 1.137mg 19%
Кальций 97mg 280mg 18%
Витамин B1 0.172mg 0mg 14%
Фосфор 267mg 188mg 11%
Белки 12.35g 8.58g 8%
Витамин C 6.4mg 0.2mg 7%
Углеводы 51.13g 65.03g 5%
Калорийность 345kcal 258kcal 4%
Натрий 89mg 15mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 2%
Селен 3.2µg 2.6µg 1%
Медь 0.423mg 0.433mg 1%
Магний 130mg 125mg 1%
Чистые углеводы 24.33g 55.23g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2730.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.2%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.86г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.