Сравнить продукты Перец Пасилья и Красный картофель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1304.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +813.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6294% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1894.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.212mg | 309% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.05mg | 242% |
| Витамин A | 1788µg | 1µg | 199% |
| Железо | 9.83mg | 0.7mg | 114% |
| Клетчатка | 26.8g | 1.8g | 100% |
| Марганец | 1.58mg | 0.173mg | 61% |
| Калий | 2222mg | 545mg | 49% |
| Витамин B9 | 170µg | 27µg | 36% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 1.595mg | 35% |
| Медь | 0.423mg | 0.174mg | 28% |
| Фосфор | 267mg | 72mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.341mg | 25% |
| Жиры | 15.85g | 0.15g | 24% |
| Магний | 130mg | 28mg | 24% |
| Белки | 12.35g | 2.3g | 20% |
| Калорийность | 345kcal | 89kcal | 13% |
| Углеводы | 51.13g | 19.59g | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 0.4mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 9mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.072mg | 8% |
| Витамин C | 6.4mg | 12.6mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Натрий | 89mg | 12mg | 3% |
| Холин | 18.9mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 17.79g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
16%
Итоговая оценка минералов
122%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный картофель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах