Сравнить продукты Перец Пасилья и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1991.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +926.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +887.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35660% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7892.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2966.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3309.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +864.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +781.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +810.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.124mg | 316% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.04mg | 243% |
| Витамин A | 1788µg | 5µg | 198% |
| Железо | 9.83mg | 0.47mg | 117% |
| Клетчатка | 26.8g | 2.5g | 97% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Марганец | 1.58mg | 0.16mg | 62% |
| Калий | 2222mg | 170mg | 60% |
| Медь | 0.423mg | 0.019mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.234mg | 43% |
| Витамин C | 6.4mg | 36.6mg | 34% |
| Фосфор | 267mg | 26mg | 34% |
| Витамин B9 | 170µg | 43µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.212mg | 28% |
| Магний | 130mg | 12mg | 28% |
| Жиры | 15.85g | 0.1g | 24% |
| Белки | 12.35g | 1.28g | 22% |
| Калорийность | 345kcal | 25kcal | 16% |
| Углеводы | 51.13g | 5.8g | 15% |
| Цинк | 1.4mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.061mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 40mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0.3µg | 5% |
| Натрий | 89mg | 18mg | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
33%
Итоговая оценка минералов
122%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах