Сравнить продукты Перец Пасилья и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +534.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1036.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15885% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1693.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +864.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2718.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +626.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +724.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +483% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.15mg | 314% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.02mg | 244% |
| Витамин A | 1788µg | 2µg | 198% |
| Железо | 9.83mg | 0.4mg | 118% |
| Клетчатка | 26.8g | 3.6g | 93% |
| Марганец | 1.58mg | 0.139mg | 63% |
| Витамин C | 6.4mg | 62mg | 62% |
| Калий | 2222mg | 350mg | 55% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.4mg | 42% |
| Витамин B9 | 170µg | 16µg | 39% |
| Медь | 0.423mg | 0.129mg | 33% |
| Фосфор | 267mg | 46mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.165mg | 29% |
| Магний | 130mg | 19mg | 26% |
| Жиры | 15.85g | 0.1g | 24% |
| Белки | 12.35g | 1.7g | 21% |
| Калорийность | 345kcal | 27kcal | 16% |
| Углеводы | 51.13g | 6.2g | 15% |
| Цинк | 1.4mg | 0.03mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg | 10% |
| Кальций | 97mg | 24mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Натрий | 89mg | 20mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
23%
Итоговая оценка минералов
122%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах