Сравнить продукты Payday и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +840.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4016.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5288% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +325.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +693.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +949.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1422.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2506.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 490kcal | 120kcal |
|
| Белки | 13.44g | 3.16g |
|
| Жиры | 25g | 3.15g |
|
| 49.08g | 18.84g |
|
|
| Углеводы | 52.88g | 19.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Магний | 90mg | 20mg |
|
| Кальций | 94mg | 106mg |
|
| Калий | 725mg | 150mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 40.32g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.325mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 2.19g |
|
|
| Фосфор | 197mg | 87mg |
|
| Натрий | 231mg | 98mg |
|
| Витамин A | 1IU | 139IU |
|
| Витамин A | 0µg | 39µg |
|
| Витамин E | 2.47mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.912mg | 0.097mg |
|
| Селен | 5.1µg | 3.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 7.166mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 4µg |
|
| Холин | 35.6mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.806g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.467g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.691g | 0.18g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.457mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.879mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.687mg |
|
|
| Валин | 0.565mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.023g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.996g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Payday содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Payday ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Payday дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах