Сравнить продукты Payday и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +829.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +772.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +603.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +601.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +747% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.44 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
52.88 г
Вода:
6.97 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +668% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +628.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +802.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.806 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.467 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.691 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +834.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 490kcal | 161kcal |
|
| Белки | 13.44g | 1.75g |
|
| Жиры | 25g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 49.08g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 52.88g | 30.84g |
|
| Магний | 90mg | 8mg |
|
| Кальций | 94mg | 35mg |
|
| Калий | 725mg | 78mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 40.32g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.4g |
|
| Медь | 0.325mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 0.18mg |
|
| Крахмал | 2.19g |
|
|
| Фосфор | 197mg | 28mg |
|
| Натрий | 231mg | 351mg |
|
| Витамин A | 1IU | 142IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 2.47mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.912mg | 0.13mg |
|
| Селен | 5.1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.083mg | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 7.166mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 16µg |
|
| Холин | 35.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.806g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.467g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.691g | 1.144g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.457mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.879mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.687mg |
|
|
| Валин | 0.565mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.023g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
9%
Итоговая оценка минералов
64%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Payday содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Payday более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Apple crisp содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.121g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна