Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Payday vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +347.6%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.5%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше СеленСелен +29.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.09mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.948mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2487%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +201.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 20.58g 72%
Витамин B3 7.166mg 0.277mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.14g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 0.39g 30%
Белки 13.44g 4.6g 18%
Фосфор 197mg 91mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.19mg 15%
Калий 725mg 321mg 12%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Витамин B6 0.235mg 0.09mg 11%
Магний 90mg 55mg 8%
Медь 0.325mg 0.4mg 8%
Кальций 94mg 21mg 7%
Витамин B5 0.521mg 0.245mg 6%
Натрий 231mg 145mg 4%
Витамин B2 0.115mg 0.058mg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Холин 35.6mg 11.8mg 4%
Цинк 1.57mg 1.1mg 4%
Селен 5.1µg 6.6µg 3%
Витамин B1 0.083mg 0.049mg 3%
Железо 1.92mg 2.09mg 2%
Марганец 0.912mg 0.948mg 2%
Углеводы 52.88g 58.59g 2%
Жиры 25g 26.6g 2%
Крахмал 2.19g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Калорийность 490kcal 486kcal 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 54.89g N/A
Сахар 40.32g 46.19g N/A
Клетчатка 3.8g 3.7g 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +192.2%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.8%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3096.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3250.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.