Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Payday vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
10
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше КалийКалий +373.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +712.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +223%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5412.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1202.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +968.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +1048.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +950%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Skor bar DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 18.78g 64%
Витамин B3 7.166mg 0.13mg 44%
Марганец 0.912mg 0mg 40%
Медь 0.325mg 0.04mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 1.191g 23%
Белки 13.44g 3.13g 21%
Фосфор 197mg 61mg 19%
Магний 90mg 10mg 19%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Железо 1.92mg 0.57mg 17%
Калий 725mg 153mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.022mg 16%
Витамин E 2.47mg 0.58mg 13%
Цинк 1.57mg 0.17mg 13%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Витамин B5 0.521mg 0.04mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Селен 5.1µg 0µg 9%
Витамин B12 0.02µg 0.21µg 8%
Жиры 25g 30.37g 8%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 9.714g 7%
Витамин A 0µg 61µg 7%
Витамин K 0µg 8.6µg 7%
Кальций 94mg 30mg 6%
Холин 35.6mg 3.1mg 6%
Витамин B1 0.083mg 0.02mg 5%
Натрий 231mg 317mg 4%
Углеводы 52.88g 63.73g 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Калорийность 490kcal 541kcal 3%
Витамин B2 0.115mg 0.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 49.08g 62.43g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 40.32g 59.89g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +329.4%
Содержит больше ВодаВода +343.9%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.