Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Payday vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +514.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.3%
Содержит больше МедьМедь +1060.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9020%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше СеленСелен +70.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +973.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8639%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.514mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.082mg 44%
Марганец 0.912mg 0.01mg 39%
Медь 0.325mg 0.028mg 33%
Жиры 25g 4.03g 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.392g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 1.266g 28%
Магний 90mg 9mg 19%
Железо 1.92mg 0.38mg 19%
Белки 13.44g 4.53g 18%
Калий 725mg 118mg 18%
Калорийность 490kcal 145kcal 17%
Витамин B6 0.235mg 0.044mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.23mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Насыщенные жиры 4.806g 1.799g 14%
Фосфор 197mg 96mg 14%
Витамин B12 0.02µg 0.36µg 14%
Витамин B9 51µg 9µg 11%
Цинк 1.57mg 0.47mg 10%
Углеводы 52.88g 22.78g 10%
Натрий 231mg 53mg 8%
Витамин B2 0.115mg 0.21mg 7%
Селен 5.1µg 8.7µg 7%
Холин 35.6mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B1 0.083mg 0.032mg 4%
Крахмал 2.19g 1%
Кальций 94mg 83mg 1%
Чистые углеводы 49.08g 22.78g N/A
Сахар 40.32g 23.15g N/A
Витамин B5 0.521mg 0.514mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +196.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.1%
Содержит больше ДругоеДругое +180.3%
Содержит больше ВодаВода +876.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +884.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1096.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.