Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Мусс

Сравнить

Инфографика

Payday vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +407%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +249.1%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше СеленСелен +45.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +384.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4808.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин B3 7.166mg 0.146mg 44%
Марганец 0.912mg 0.059mg 37%
Медь 0.325mg 0.075mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 0.879g 25%
Насыщенные жиры 4.806g 9.151g 20%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 5.027g 19%
Белки 13.44g 4.14g 19%
Витамин B12 0.02µg 0.47µg 19%
Магний 90mg 20mg 17%
Калий 725mg 143mg 17%
Железо 1.92mg 0.55mg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Жиры 25g 16g 14%
Витамин B6 0.235mg 0.058mg 14%
Витамин E 2.47mg 0.51mg 13%
Калорийность 490kcal 225kcal 13%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Углеводы 52.88g 16.07g 12%
Фосфор 197mg 117mg 11%
Витамин B9 51µg 15µg 9%
Натрий 231mg 38mg 8%
Цинк 1.57mg 0.64mg 8%
Витамин B2 0.115mg 0.205mg 7%
Холин 35.6mg 6%
Селен 5.1µg 7.4µg 4%
Витамин B1 0.083mg 0.045mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 15.47g N/A
Кальций 94mg 96mg 0%
Сахар 40.32g 14.81g N/A
Витамин B5 0.521mg 0.533mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +224.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.1%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше ВодаВода +803%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.