Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Пралине

Сравнить

Инфографика

Payday vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +83.7%
Содержит больше КальцийКальций +118.6%
Содержит больше КалийКалий +234.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +84.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1626.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Пралине DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.415mg 42%
Марганец 0.912mg 1.682mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 7.778g 21%
Белки 13.44g 3.3g 20%
Медь 0.325mg 0.494mg 19%
Калий 725mg 217mg 15%
Витамин E 2.47mg 0.5mg 13%
Фосфор 197mg 104mg 13%
Насыщенные жиры 4.806g 2.224g 12%
Витамин B6 0.235mg 0.077mg 12%
Витамин B9 51µg 6µg 11%
Магний 90mg 49mg 10%
Витамин B1 0.083mg 0.203mg 10%
Железо 1.92mg 1.29mg 8%
Натрий 231mg 48mg 8%
Холин 35.6mg 6%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 14.683g 6%
Селен 5.1µg 1.8µg 6%
Кальций 94mg 43mg 5%
Витамин B2 0.115mg 0.053mg 5%
Витамин B5 0.521mg 0.332mg 4%
Углеводы 52.88g 59.59g 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Цинк 1.57mg 1.67mg 1%
Клетчатка 3.8g 3.5g 1%
Жиры 25g 25.9g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Калорийность 490kcal 485kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 56.09g N/A
Сахар 40.32g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +307.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
0
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.