Сравнить продукты Пицца Пепперони и курица терияки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.11µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 0.505g | 22% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 0.061g | 19% |
| Жиры | 14.21g | 2.37g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 0.831g | 18% |
| Натрий | 692mg | 305mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B9 | 58µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.282mg | 11% |
| Фосфор | 205mg | 139mg | 9% |
| Селен | 20.6µg | 15.4µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 0.642g | 9% |
| Железо | 2.14mg | 1.52mg | 8% |
| Цинк | 1.54mg | 0.64mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 5.063mg | 8% |
| Калорийность | 298kcal | 155kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.655mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Медь | 0.105mg | 0.071mg | 4% |
| Крахмал | 23.13g | 13.77g | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.717g | 4% | |
| Углеводы | 30.49g | 22.54g | 3% |
| Калий | 199mg | 285mg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.38mg | 3% |
| Марганец | 0.361mg | 0.282mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.213mg | 3% |
| Фруктоза | 0.37g | 2.39g | 3% |
| Белки | 11.97g | 10.91g | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Холестерин | 25mg | 22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.273mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.69g | 21.34g | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 146mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 6.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +68% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +209.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +457.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +545.9% |
