Сравнить продукты Perch и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +352.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +972.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +724.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.2µg | 18.14µg | 664% |
| Медь | 0.192mg | 2.06mg | 208% |
| Селен | 16.1µg | 89.6µg | 134% |
| Железо | 1.16mg | 10.06mg | 111% |
| Белки | 24.86g | 47.68g | 46% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.65mg | 39% |
| Магний | 38mg | 172mg | 32% |
| Цинк | 1.43mg | 3.26mg | 17% |
| Натрий | 79mg | 412mg | 14% |
| Калий | 344mg | 694mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.4mg | 9% |
| Калорийность | 117kcal | 275kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.214mg | 7% |
| Витамин C | 1.7mg | 6.8mg | 6% |
| Холестерин | 115mg | 130mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15.52g | 5% |
| Фосфор | 257mg | 282mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 49µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.049mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.472g | 0.046g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.237g | 0.062g | 1% |
| Витамин B3 | 1.9mg | 1.995mg | 1% |
| Кальций | 102mg | 113mg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.52g | N/A |
| Марганец | 0.9mg | 0.89mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.195g | 0.056g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 1.09mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 2.02mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.283mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.736mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.281mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.732mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.223g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +926.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
