Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Сравнить
  6. Pie crust vs. Egg bread

Сравнить продукты Pie crust и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 28% 10% 114% 54% 22% 45% 50% 65% 164%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +52.5%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +116%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +31.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 5.2% 12% 110% 101% 91% 17% 15% 13% 2.3% 79% 46%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.282mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~105µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +423.3%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше ВодаВода +356.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.106 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Egg bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Egg bread Мнение
Калорийность 518kcal 287kcal Pie crust
Белки 6.9g 9.5g Egg bread
Жиры 31.4g 6g Pie crust
52.1g 45.5g Pie crust
Углеводы 52.1g 47.8g Pie crust
Холестерин 0mg 51mg Pie crust
Витамин D 16IU Egg bread
Магний 15mg 19mg Egg bread
Кальций 61mg 93mg Egg bread
Калий 64mg 115mg Egg bread
Железо 2.22mg 3.04mg Egg bread
Сахар 1.78g Pie crust
Клетчатка 2.3g Egg bread
Медь 0.075mg 0.162mg Egg bread
Цинк 0.4mg 0.79mg Egg bread
Фосфор 86mg 106mg Egg bread
Натрий 753mg 380mg Egg bread
Витамин A 0IU 211IU Egg bread
Витамин A 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Марганец 0.315mg 0.5mg Egg bread
Селен 22.9µg 30.1µg Egg bread
Витамин B1 0.392mg 0.438mg Egg bread
Витамин B2 0.213mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 2.727mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.268mg 0.282mg Egg bread
Витамин B6 0.064mg 0.064mg
Витамин B12 0µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Витамин B9 104µg 105µg Egg bread
Холин 84.3mg Egg bread
Насыщенные жиры 7.974g 1.593g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 17.887g 2.302g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 1.106g Pie crust
Триптофан 0.08mg 0.112mg Egg bread
Треонин 0.184mg 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.255mg 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.476mg 0.692mg Egg bread
Лизин 0.133mg 0.311mg Egg bread
Метионин 0.121mg 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.339mg 0.475mg Egg bread
Валин 0.289mg 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.146mg 0.21mg Egg bread
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Egg bread
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.012g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Pie crust
39%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.381g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.