Сравнить продукты Pie crust и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Калий
+189.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Медь
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Содержит
больше
Железо
+28.3%
Содержит
больше
Селен
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+353.3%
Содержит
больше
Фосфор
+118.6%
Содержит
больше
Калий
+189.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Медь
+110.7%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+368.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+359.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Содержит
больше
Жиры
+368.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+47.8%
Содержит
больше
Вода
+359.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+819.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.1g | 41.41g | ||
Белки | 6.9g | 10.2g | |
Жиры | 31.4g | 6.7g | |
Углеводы | 52.1g | 46.21g | |
Калорийность | 518kcal | 286kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 4.8g | ||
Кальций | 61mg | 59mg | |
Железо | 2.22mg | 1.73mg | |
Магний | 15mg | 68mg | |
Фосфор | 86mg | 188mg | |
Калий | 64mg | 185mg | |
Натрий | 753mg | 467mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.24mg | |
Медь | 0.075mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.315mg | 1.4mg | |
Селен | 22.9µg | 11.4µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин B1 | 0.392mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.727mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.268mg | ||
Витамин B6 | 0.064mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 104µg | 16µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.184mg | ||
Изолейцин | 0.255mg | ||
Лейцин | 0.476mg | ||
Лизин | 0.133mg | ||
Метионин | 0.121mg | ||
Фенилаланин | 0.339mg | ||
Валин | 0.289mg | ||
Гистидин | 0.146mg | ||
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 7.974g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 1.258g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
45%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах