Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Pan dulce

Сравнить продукты Pie crust и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
0
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +29.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +14.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Кальций +41%
Содержит больше Железо +29.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Калий +60.9%
Содержит меньше Натрий -69.7%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +61.3%
Содержит больше Марганец +46%
Содержит больше Селен +14.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
2
:
10
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 108
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин B6 +12.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 108

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Белки +36.5%
Содержит больше Вода +183.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Жиры +171.2%
Содержит больше Другое +85.2%
Содержит больше Белки +36.5%
Содержит больше Вода +183.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 56.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +411.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +411.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +159.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Pan dulce Мнение
52.1g 54.08g Pan dulce
Белки 6.9g 9.42g Pan dulce
Жиры 31.4g 11.58g Pie crust
Углеводы 52.1g 56.38g Pan dulce
Калорийность 518kcal 367kcal Pie crust
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Pie crust
Клетчатка 2.3g Pan dulce
Кальций 61mg 86mg Pan dulce
Железо 2.22mg 2.87mg Pan dulce
Магний 15mg 24mg Pan dulce
Фосфор 86mg 94mg Pan dulce
Калий 64mg 103mg Pan dulce
Натрий 753mg 228mg Pan dulce
Цинк 0.4mg 0.84mg Pan dulce
Медь 0.075mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.315mg 0.46mg Pan dulce
Селен 22.9µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.392mg 0.377mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 2.727mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.268mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.064mg 0.057mg Pie crust
Витамин B9, общий 104µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Холестерин 0mg 30mg Pie crust
Транс-жиры 1.103g Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 2.183g Pan dulce
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 17.887g 3.499g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 1.53g Pie crust
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.791g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.