Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корочка для пирога и zwieback

Сравнить

Инфографика

Корочка для пирога vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше КальцийКальций +205%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +376.6%
Содержит больше МедьМедь +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше СеленСелен +25.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корочка для пирога Zwieback DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 17.887g 4.244g 34%
Жиры 31.4g 9.7g 33%
Насыщенные жиры 7.974g 2.525g 25%
Натрий 753mg 227mg 23%
Железо 2.22mg 0.6mg 20%
Витамин E 2.44mg 16%
Витамин B1 0.392mg 0.208mg 15%
Марганец 0.315mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.968g 2.073g 13%
Селен 22.9µg 28.7µg 11%
Клетчатка 2.5g 10%
Витамин B3 2.727mg 1.319mg 9%
Медь 0.075mg 0.145mg 8%
Углеводы 52.1g 74.2g 7%
Калий 64mg 305mg 7%
Белки 6.9g 10.1g 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Калорийность 518kcal 426kcal 5%
Витамин B5 0.268mg 0.537mg 5%
Кальций 61mg 20mg 4%
Фосфор 86mg 55mg 4%
Витамин B9 104µg 87µg 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.239mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Цинк 0.4mg 0.54mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.082mg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Чистые углеводы 52.1g 71.7g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 12.5g N/A
Транс-жиры 0.012g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.184mg 0%
Изолейцин 0.255mg 0%
Лейцин 0.476mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.339mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.146mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +223.7%
Содержит больше ВодаВода +68.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корочка для пирога - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.