Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pie crust и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +510%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше СеленСелен +193.6%
Содержит больше КалийКалий +20.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Вишневый пирог DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 17.887g 5.314g 31%
Жиры 31.4g 12.2g 30%
Селен 22.9µg 7.8µg 27%
Натрий 753mg 191mg 24%
Насыщенные жиры 7.974g 2.985g 23%
Витамин B1 0.392mg 0.148mg 20%
Витамин B9 104µg 27µg 19%
Калорийность 518kcal 270kcal 12%
Витамин B3 2.727mg 1.276mg 9%
Фосфор 86mg 30mg 8%
Белки 6.9g 2.8g 8%
Витамин B2 0.213mg 0.125mg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.968g 3.247g 5%
Кальций 61mg 10mg 5%
Марганец 0.315mg 0.2mg 5%
Железо 2.22mg 1.85mg 5%
Углеводы 52.1g 38.5g 5%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B5 0.268mg 0.123mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.034mg 2%
Цинк 0.4mg 0.2mg 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Чистые углеводы 52.1g 38.5g N/A
Калий 64mg 77mg 0%
Медь 0.075mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.031mg 0%
Треонин 0.184mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.255mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.476mg 0.17mg 0%
Лизин 0.133mg 0.067mg 0%
Метионин 0.121mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.339mg 0.124mg 0%
Валин 0.289mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.146mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ВодаВода +502.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.