Сравнить продукты Pie crust и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +190.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше СеленСелен | +1045% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2516.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17787% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 518kcal | 281kcal |
|
| Белки | 6.9g | 8.7g |
|
| Жиры | 31.4g | 1.2g |
|
| 52.1g |
|
||
| Углеводы | 52.1g | 60.3g |
|
| Магний | 15mg | 27mg |
|
| Кальций | 61mg | 21mg |
|
| Калий | 64mg | 125mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.2mg |
|
| Клетчатка | 3.1g |
|
|
| Медь | 0.075mg | 0.33mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 86mg | 496mg |
|
| Натрий | 753mg | 796mg |
|
| Витамин E | 0.37mg |
|
|
| Марганец | 0.315mg | 0.5mg |
|
| Селен | 22.9µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.727mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.268mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 104µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.974g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.184mg |
|
|
| Изолейцин | 0.255mg |
|
|
| Лейцин | 0.476mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.121mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.339mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.146mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
10%
Итоговая оценка минералов
45%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.774g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pie crust содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах