Корочка для пирога или фэнлису - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корочка для пирога и фэнлису
- Фэнлису содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше селена, витамина B9, витамина B3 и железа, в то время как фэнлису имеет больше витамина B1, кальция и витамина A.
- Фэнлису обеспечивает на 12717% больше дневной нормы витамина B1
- Фэнлису содержит в 4 раз меньше витамина B9, чем корочка для пирога. Корочка для пирога содержит 104 µg витамина B9, в то время как фэнлису содержит 26 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте фэнлису ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38930.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.392mg | 153mg | 12717% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 5.194g | 32% |
| Жиры | 31.4g | 12.1g | 30% |
| Селен | 22.9µg | 9.4µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 2.915g | 23% |
| Витамин B9 | 104µg | 26µg | 20% |
| Натрий | 753mg | 319mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 1.19mg | 10% |
| Калорийность | 518kcal | 319kcal | 10% |
| Железо | 2.22mg | 1.48mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Белки | 6.9g | 3.5g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Кальций | 61mg | 120mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 3.282g | 5% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.156mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.034mg | 2% |
| Марганец | 0.315mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Углеводы | 52.1g | 50.5g | 1% |
| Калий | 64mg | 112mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.202mg | 1% |
| Фосфор | 86mg | 82mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.087mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 49.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +325% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
