Сравнить продукты Фасоль пинто и соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +1145.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2637.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 172µg | 7µg | 41% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Медь | 0.219mg | 0.008mg | 23% |
| Железо | 2.09mg | 0.48mg | 20% |
| Фосфор | 147mg | 25mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.04mg | 15% |
| Калий | 436mg | 35mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Магний | 50mg | 9mg | 10% |
| Белки | 9.01g | 5.06g | 8% |
| Цинк | 0.98mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.094mg | 8% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Кальций | 46mg | 4mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Марганец | 0.453mg | 0.374mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Калорийность | 143kcal | 99kcal | 2% |
| Углеводы | 26.22g | 21.44g | 2% |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.318mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.235mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.019g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.031g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.22g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.426mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.765mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.531mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.519mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.247mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +658.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
