Сравнить продукты Pinto beans и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Цинк
+275.5%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+503.8%
Содержит
больше
Селен
+1214.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 403
Содержит
больше
Кальций
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Железо
+80.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+147.6%
Содержит
больше
Цинк
+275.5%
Содержит
больше
Медь
+131.1%
Содержит
больше
Марганец
+503.8%
Содержит
больше
Селен
+1214.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 403
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+54.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+94.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1904.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Содержит
больше
Витамин E
+54.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+94.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1904.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+468.7%
Содержит
больше
Белки
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+227.7%
Содержит
больше
Углеводы
+169.2%
Содержит
больше
Другое
+43.6%
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Вода
+468.7%
Содержит
больше
Белки
+61.4%
Содержит
больше
Жиры
+227.7%
Содержит
больше
Углеводы
+169.2%
Содержит
больше
Другое
+43.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.3%
Насыщенные жиры:
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.235 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+245.9%
Содержит
больше
Сахароза
+61.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+245.9%
Содержит
больше
Сахароза
+61.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.22g | 59.48g | ||
Белки | 9.01g | 14.54g | |
Жиры | 0.65g | 2.13g | |
Углеводы | 26.22g | 70.58g | |
Калорийность | 143kcal | 337kcal | |
Крахмал | 15.15g | 52.41g | |
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 0.34g | 7.84g | |
Клетчатка | 9g | 11.1g | |
Кальций | 46mg | 22mg | |
Железо | 2.09mg | 3.77mg | |
Магний | 50mg | 130mg | |
Фосфор | 147mg | 364mg | |
Калий | 436mg | 403mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 0.98mg | 3.68mg | |
Медь | 0.219mg | 0.506mg | |
Марганец | 0.453mg | 2.735mg | |
Селен | 6.2µg | 81.5µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.94mg | 0.61mg | |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.318mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.229mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 172µg | ||
Витамин K | 3.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.108mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.426mg | 0.566mg | |
Лейцин | 0.765mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.63mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.531mg | 0.772mg | |
Валин | 0.519mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.247mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 0.136g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.621g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
42%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pinto beans ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах