Сравнить продукты Фасоль пинто и хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1214.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1904.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.2µg | 81.5µg | 137% |
| Марганец | 0.453mg | 2.735mg | 99% |
| Витамин B9 | 172µg | 43% | |
| Витамин B3 | 0.318mg | 6.375mg | 38% |
| Медь | 0.219mg | 0.506mg | 32% |
| Фосфор | 147mg | 364mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.566mg | 31% |
| Цинк | 0.98mg | 3.68mg | 25% |
| Железо | 2.09mg | 3.77mg | 21% |
| Магний | 50mg | 130mg | 19% |
| Углеводы | 26.22g | 70.58g | 15% |
| Крахмал | 15.15g | 52.41g | 15% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.949mg | 15% |
| Белки | 9.01g | 14.54g | 11% |
| Калорийность | 143kcal | 337kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.184mg | 9% |
| Клетчатка | 9g | 11.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.621g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 3% | |
| Жиры | 0.65g | 2.13g | 2% |
| Кальций | 46mg | 22mg | 2% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.259mg | 2% |
| Холин | 35.3mg | 25.8mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Калий | 436mg | 403mg | 1% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.3g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 159kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 70g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.22g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 7.84g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.196g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.426mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.765mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.531mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.519mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.247mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +468.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +245.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +61.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
