Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус для пиццы и Сырный соус

Сравнить

Важные различия между продуктами соус для пиццы и сырный соус

  • Соус для пиццы имеет больше витамина C; однако, сырный соус богаче витамином B2, фосфором, витамином B9, витамином B5, витамином B12, кальцием и витамином B1.
  • Потребность в натрии в ежедневном рационе на 124% лучше покрывает сырный соус, чем соус для пиццы
  • Соус для пиццы содержит в 13 раз больше витамина C, чем сырный соус. Соус для пиццы содержит 11.3 мг витамина C, в то время как сырный соус содержит 0.9 мг.
  • Соус для пиццы содержит меньше натрия.

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, pizza, canned, ready-to-serve и Sauce, cheese sauce mix, dry.

Инфографика

Соус для пиццы vs Сырный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +277.8%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +344%
Содержит больше ФосфорФосфор +466%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1179.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус для пиццы Сырный соус DV% diff.
Натрий 348mg 3202mg 124%
Витамин B2 0.053mg 0.678mg 48%
Насыщенные жиры 0.46g 8.44g 36%
Фосфор 50mg 283mg 33%
Витамин B9 10µg 134µg 31%
Жиры 1.15g 18.33g 26%
Витамин B5 0.374mg 1.499mg 23%
Калорийность 54kcal 438kcal 19%
Витамин B12 0.02µg 0.46µg 18%
Углеводы 8.66g 60.52g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 6.868g 16%
Кальций 54mg 204mg 15%
Витамин B1 0.061mg 0.211mg 13%
Витамин C 11.3mg 0.9mg 12%
Белки 2.18g 7.68g 11%
Цинк 0.25mg 1.11mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Марганец 0.221mg 0.052mg 7%
Медь 0.137mg 0.085mg 6%
Витамин A 56µg 6%
Витамин B3 1.421mg 2.399mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.983g 6%
Железо 0.9mg 0.5mg 5%
Клетчатка 2g 1g 4%
Витамин B6 0.136mg 0.182mg 4%
Магний 21mg 36mg 4%
Калий 354mg 428mg 2%
Чистые углеводы 6.66g 59.52g N/A
Сахар 3.78g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2193.9%
Содержит больше БелкиБелки +252.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1493.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.8%
Содержит больше ДругоеДругое +645.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1389.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +892.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус для пиццы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Сырный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.