Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +653.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2250%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 0.47µg 19%
Натрий 348mg 685mg 15%
Витамин C 11.3mg 0mg 13%
Насыщенные жиры 0.46g 2.58g 10%
Калий 354mg 47mg 9%
Витамин B6 0.136mg 0.03mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B3 1.421mg 0.34mg 7%
Клетчатка 2g 0.2g 7%
Железо 0.9mg 0.42mg 6%
Жиры 1.15g 4.14g 5%
Витамин B5 0.374mg 0.11mg 5%
Кальций 54mg 14mg 4%
Медь 0.137mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Магний 21mg 7mg 3%
Цинк 0.25mg 0.6mg 3%
Марганец 0.221mg 0.3mg 3%
Фосфор 50mg 26mg 3%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 1.19g 2%
Витамин B2 0.053mg 0.022mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 54kcal 72kcal 1%
Углеводы 8.66g 6.53g 1%
Белки 2.18g 2.22g 0%
Чистые углеводы 6.66g 6.33g N/A
Сахар 3.78g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.15g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.