Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +224.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1770%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Turkey gravy DV% diff.
Витамин C 11.3mg 0mg 13%
Витамин B6 0.136mg 0.01mg 10%
Натрий 348mg 577mg 10%
Витамин B5 0.374mg 0.02mg 7%
Калий 354mg 109mg 7%
Клетчатка 2g 0.4g 6%
Магний 21mg 2mg 5%
Кальций 54mg 4mg 5%
Цинк 0.25mg 0.8mg 5%
Медь 0.137mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.49g 3%
Витамин B12 0.02µg 0.1µg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Фосфор 50mg 29mg 3%
Железо 0.9mg 0.7mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.08mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин B3 1.421mg 1.3mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.9g 1%
Марганец 0.221mg 0.2mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 2.18g 2.6g 1%
Углеводы 8.66g 5.1g 1%
Насыщенные жиры 0.46g 0.62g 1%
Жиры 1.15g 2.1g 1%
Калорийность 54kcal 51kcal 0%
Чистые углеводы 6.66g 4.7g N/A
Сахар 3.78g 0.21g N/A
Витамин E 0.05mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.